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2024-03-09
简单3菜1汤,清淡又好吃,一家四口吃得真舒心
大家中午好吖,今天的午餐又是四个菜,做了一个我最爱吃的三鲜煲,还做了一个脆皮糯米藕和糯米丸子,这两个菜做法其实都是一样的,只是造型不同, 脆皮糯米藕最后稍微的用油煎了一下,口感上有点区别,青菜的话我今天是做的一个蒸菜拼盘,用了一点茼蒿、胡萝卜、土豆丝,吃起来蛮清爽的,也很软糯,你可以当菜吃,也可以
2024-03-09
春天,使劲吃这菜,一醒脑,二消食,三除湿,四通便,鲜嫩营养高
没吃过春日儿菜,你的春天是不完整的!儿菜:一颗拥有童年记忆的宝藏蔬菜。儿菜,这个名字就仿佛带着一份童年的温暖,让人忍不住想要一探究竟! 据说,儿菜的名字来源于其独特的形状。它的块茎酷似一颗颗小巧的儿时的玩偶,给人一种亲切的感觉,就像回到无忧无虑的童年时光。每当看到它,我总会想起小时候在奶奶家的日子
2024-03-09
它来烧肉,比香菇还香,烧了一大锅,一家三口居然不够吃!
俗话说“冬令进补、春天打虎”,其实这是一种比较形象的说法,这句话想表达的大意便是在冬天通过调补,能够使得“精气”储存于体内,到了来年春天就不容易得病了。而进补则又分为食补和药补,所以俗语又有云:药补不如食补,从字面上理解便是吃医院的膏方和中药来进补倒不如通过日常的
2024-03-09
自制素卤,让你的舌尖舞蹈
素卤,一道色香味俱佳的传统美食,以豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品为主要食材,搭配各种蔬菜和香料,经过慢火炖煮,味道鲜美,营养丰富。一、准备食材主料:豆腐500克,豆皮200克,豆腐干100克;配料:莴苣100克,胡萝卜100克,香菇50克,木耳50克,黄豆芽100克;调料:生抽30克,老抽10克,细砂糖30克,料酒20克,八角2颗,
2024-03-09
春天,吃韭菜菠菜不如吃它,一通便,二润肺,三美容,四强免疫,营养又下饭
春天吃什么好呢?春季是一个养生的好时候,但春季饮食不能再像冬天那样胡吃海喝,而且要少吃油腻的东西,建议多吃点清淡食材。因为春天天气暖和,容易引发肝火旺盛,这个时候如果说再吃一些油腻的食材的话,容易会给我们身体造成负担。而春天清淡的食材,今天我们分享的这一种,建议大家不要错过。在我们日常生活中也经常会
2024-03-09
分享七道让人流口水的炒菜,营养还美味,全家都爱吃
在家庭的餐桌上,一道道美味可口的炒菜总是能够让人胃口大开,满满的幸福感充盈于心头。而当这些炒菜不仅味道美味,而且兼具营养健康时,便成为了全家人热爱的佳肴。在这七道让人流口水的炒菜中,既有鲜香可口的海鲜,也有营养丰富的蔬菜搭配,每一道菜都是精心烹制的味蕾享受,让全家尽情品味、共同享受美好时光。一、粉丝
2024-03-08
常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?医生:吃鸡蛋要牢记4点
鸡蛋被称为“全营养食品”,被视为重要的优质蛋白。而除了蛋白质,鸡蛋还富含磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素K、B族维生素、以及多种矿物质元素。 但有传言说,鸡蛋中的胆固醇含量过高,鸡蛋吃太多会给肝脏带来过多的代谢废物,会伤肝。那么,经常吃水煮蛋,究竟是养肝还是伤肝? 每天早上吃
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