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2024-03-13
老人越勤快命越短?医生告诫:老年人3个勤快要不得,无益反伤身
春节假期结束后的第一个工作日,赵大宝,一名普通的图书管理员,早早地起床准备去图书馆上班。 图书馆的工作虽然平静,但赵大宝对于每一本书都怀有深厚的感情,他认为这份工作既是责任也是乐趣。 然而,这一天他感到身体有些不适,特别是腿部和背部,似乎是过节期间搬动大量图书和长时间站立所导致的。 在忍受了几天之
2024-03-13
早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:这“三种水”不建议喝
在生活中,早上空腹喝水的方式,成为了众多人效仿的排毒方法。然而,最近网络上流传出一些关于早上空腹喝水对身体有害的言论,甚至声称空腹喝水的危害比不吃早饭还大。那么,这些言论真实可信吗? 早上空腹喝水对身体的影响 许多医学专家一致认为,空腹喝水可以帮助清洁肠道,并促进消化系统的正常运作。醒来后,我们的身
2024-03-09
自从学会了烤馒头,我家剩馒头都不够吃,这样做比汉堡还好吃
当馒头饼吃够的时候,你问我什么最好吃的时候,我真还回答不上来,因为哪一种美食有吃烦的时候。今天我分享一个剩馒头的新吃法,也许你会说好多人都做过,但是不代表你就吃过,我也看到过很多人做的很诱人,好想自己也尝试一下,在制作的过程和坐下来品尝这种感受只有自己才能体会到。果不其然,当我掰开的一瞬间,拉出长长
2024-03-09
寓意新的一年蒸蒸日上!教你5道蒸菜味道鲜美
过年人们都希望有一个好彩头,在我们老家大年初一的晚上都要做好几道蒸菜,做的蒸菜越多,寓意着新的一年越发蒸蒸日上。过年因为每一餐都是比较油腻的食物,吃一些蒸菜不仅寓意好,对身体也是好的,还避免了每逢佳节胖三斤的尴尬。 做法:1、长茄子洗干净,不要切皮,然后切成一厘米厚的薄片,放在盐水中浸泡。同时豆腐也
2024-03-08
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四强免疫,让家里人吃起来!
在这寒意悄悄退去的时节,春季蔬菜食材越来越丰富,如何挑选最有营养的应季蔬菜也是一门学问,而且刚过完节日,大鱼大肉不规律作息的生活让很多人都容易上火便秘,春季气温又变化快,稍不注意就会导致抵抗力下降。那在春天,最适合我们吃的应季蔬菜是什么呢?答案就是儿菜。俗话说:”怕上火,一定要吃抱儿菜&
2024-03-08
春天是孩子发育期,建议常吃八道菜,均衡营养,助力孩子成长
今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐 时蔬蒸鸡腿 准备食材:鸡腿,土豆,胡萝卜,口蘑,蟹味菇,姜丝,葱段。 做法步骤: 1、鸡腿清洗干净,两面划刀,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。 2、土豆和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。口蘑和蟹味菇清洗干净,口蘑切成小块
2024-03-08
初春“护肝菜”是它,滋补营养。一周3次,养肝健脾,别错过
老话说得好,“养肝如养命”。现在的生活节奏也特别快,经常要熬夜加班忙工作。经常熬夜对肝脏是非常不好,因为晚上本来是肝脏“该休息时间”,我们强制让“工作”,会给肝脏完成很大的负担。春天,气温也比较高,容易引发肝火旺盛,让人疲惫不堪,没精神,脸色差,
2024-03-08
经常吃香蕉的要留心,现在清楚还来得及,尽快叮嘱家里人,很重要
作为日常生活中食用较多的一种热带水果,香蕉可以说是很多人最爱的果实,口感软嫩、味道甜蜜、营养丰富,三者合一导致各种人都钟爱于香蕉。每天吃一根香蕉可以说是一种非常美妙的生活,既为身体补充了较多的营养物质,又可以通过吃香蕉让您的心情变得更加美丽。炎热时节与您共话香蕉,其实,除了所谓的“便秘&
2024-03-08
早春吃这5种水果,肝脏慢慢变好!养肝气、清肝火,肝脏越来越健康~
随着春天的带来万物复苏,一派生机勃勃的景象。走在马路上各种花花草草,开得如此娇艳,如同春姑娘向我们招手。春天的到来温度适宜,也是一个养肝护肝的好时节。肝脏作为我们身体里面的一个重要器官,承载着身体的排毒以及代谢的功能,如果说肝脏出了问题,那我们身体也很容易出现亚健康。而早春,养肝护肝该怎么做呢?其实
2024-03-08
春天不养肝,又要等一年!这5种食物你可别错过
在一年四季中,春天是养肝的最佳时机,此时在饮食上应“省酸增甘,养脾气”。也就是少吃酸如李子、橙子,少吃助肝火的如狗肉、大蒜、葱等,应选择甘平或甘温的食物、药物来补益阳气﹑健脾和胃,同时升发、疏理肝气。 肝脏就像人体内部的“化工厂”,承担着排毒的重要责任。对于各种食
2024-03-08
这3种菜,多吃清肝、舒肝、养肝作用大
大家好我是傻姐美食,人岁数大了就怕身体有病,尤其是父母这一代从年轻就受了不少罪,平时为了让儿女不担心,有个小病小灾都是扛着,从来不会和儿女说。但是作为子女的我们,应当每年都要给年迈的父母体检一次,让他们安心,我们也放心。现在各种疾病都多样化,咱就拿肝病来说吧,很多老年人只要发现肝病,基本是到了不可治
2024-03-08
豆腐比肉更香,上桌倍受欢迎,香嫩美味,超级下饭
一、肉沫豆腐 食材:嫩豆腐,肉末,香葱。 做法: 1、 调酱汁:一小勺盐,一勺玉米淀粉,一勺生抽,半勺老抽,半碗水搅拌均匀备用。 2、 肉末放入碗中,中加入一勺料酒,少许胡椒粉,一勺生抽搅匀,腌制十分钟。 3、 油热后倒入香葱和蒜末爆香,放入肉末炒至变色后倒入豆腐,再加入酱汁煮到浓稠撒上葱花即可出锅。 二、
2024-03-08
富含优质蛋白,强免疫身体好,越吃越健康
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快
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